Il semble qu’un cocktail
"d’habitudes assez saines" adoptées de longue
date, probablement d’un peu de chance et, peut-être, de
quelques "solidités constitutives" … m’ait
finalement amené en pas trop mauvais état aux portes
de la "septantaine".
Je me souviens par ailleurs d’avoir toujours éprouvé
fascination et respect pour les personnes âgées dynamiques,
vives d’esprit et "avancées dans la maîtrise
d'une discipline quelconque" qu’il m'a été
donné de rencontrer. L'intérêt que je leur ai
porté et leur porte toujours a peut-être agi comme un
"catalyseur" dans cette alchimie évoquée plus
haut.
Malheureusement, un rien de lucidité me ramène à
l’évidence que, le temps passant, l'une ou l'autre dégradation
organique finira tôt ou tard par me faire plier, puis un jour
tomber !
Malgré les progrès médicaux des soixante dernières
années, les éléments destructeurs ne manquent
pas, en nous-mêmes et aussi autour de nous. Espérer leur
échapper apparaît illusoire. Essayer de retarder et limiter
leurs agressions, par l'adoption de certaines habitudes plutôt
que d'autres, semble plus réaliste ; surtout de celles se trouvant
assez réputées au niveau du renforcement de l'organisme.
J'apprécierais évidemment continuer à voir défiler
les années en tenant au plus loin des "naufrages"
tels que … Parkinson, Alzheimer, dégénérescences
cancéreuses, accident circulatoire sévère …
et d’autres encore ; mais je ne me berce pas d’illusions
! J’espère simplement arriver à les esquiver le
plus longtemps possible !
.
En ce qui concerne ce carnet,
j'envisage simplement d’y livrer des précautions, astuces
ou autres "facteurs de santé" qui m’ont convaincu
et satisfait au cours de ma vie … ainsi que quelques observations
et réflexions personnelles à propos de très graves
menaces quant à ce "précieux état de santé"
… pour la plupart en rapport avec des constatations évoquées
dans le carnet VIII consacré à certaines de mes expériences
en apiculture.
Continuer … à les mettre en œuvre tiendra peut-être
à distance, pour quelques temps encore, les ravages mentionnés
plus haut.
…
I : …
…
II : Une évidence très vite comprise à
propos du tabac
Entraînement soutenu et … arrêt rapide de la
consommation de tabac
Il est peu de dire que cette résolution n’avait …
rien d’évident pour nombre de personnes côtoyées
au cours de ma jeunesse. J’entamais un parcours universitaire
à une époque où cigarettes, cigarillos et tabac
étaient omniprésents.
Comme beaucoup de mes connaissances, amis et condisciples, j'ai commencé
par fumer Gauloises, Gitanes et autres petits bâtonnets fumants
; et j’y prenais du plaisir !
L’intense pratique sportive que je m'imposais alors m'a assez
vite incité à mettre un terme à cette fâcheuse
manie.
Je raconte cet épisode plus longuement dans le carnet
IV.
…
Évitement maximal du tabagisme passif
Restait le tabagisme passif qui sévissait alors un peu partout
! Je le supportais de plus en plus difficilement … et je me suis
mis à l'esquiver de plus en plus au point de finalement renoncer
à la fréquentation d’un grand nombre d’endroits
publics systématiquement enfumés.
J'ai malheureusement dû "l'endurer" sans pouvoir y
échapper, et ce à plusieurs reprises, dans certains
milieux professionnels. Que dire d'autre que … "vraiment
pénible" !
Très heureusement, de nouvelles normes de santé ont
peu à peu éliminé cette nuisance des endroits
où j'en ai souffert.
…
Des poumons pas constitués … pour aspirer de la
fumée ; un environnement qui leur en impose déjà
assez
J'ai vu ensuite quelques connaissances et personnes proches subir
les désastreux dégâts dus au tabagisme.
Je n'ai pu que leur manifester ma compassion et les soutenir dans
leurs souffrances. J'espère que les périodes d'exposition
au tabagisme passif, évoquées plus haut, ne me vaudront
pas un jour également quelques détériorations
du genre.
…
Les interrogations et les soupçons à propos de la qualité
de l'air m'apparaissent par ailleurs comme un problème bien
plus général. Mon environnement proche s'avère
assez dégradé à cet égard. Un incinérateur
exhale sa douteuse haleine à quelques kilomètres de
ma résidence. D’autres industries crachent poussières
et fumées aux alentours. Un flot incessant de véhicules
passe sur une autoroute à proximité.
…
Voilà de quoi donner envie de se retrouver, de temps à
autre, loin en mer ou en montagne … et d'y inspirer de grandes
bouffées d’air plus pur !
...
La
suite dans le carnet X "pdf" : La santé, de tous
les trésors … le plus précieux
